5 técnicas de estudio efectivas para aprobar exámenes

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Las técnicas de estudio efectivas para aprobar pruebas y asignaturas, tienen un factor común: la capacidad individual de ponerlas en práctica.

Así lo detalla el libro “Make It Stick: the Science of Succesful Learning”, de Peter C. Brown, Henry L. Roediger III y Mark A. McDaniel, de la Universidad de Harvard.

5 técnicas de estudio efectivas

El texto de 336 páginas, entrega recomendaciones e, incluso, derriba mitos en torno a las técnicas de estudio efectivas para aprobar pruebas.

Estas son sus recomendaciones.

1. Tomar apuntes de forma manual

Nada reemplaza a la escritura tradicional. Así al menos lo entiende tu cerebro.

Tomar apuntes con lápiz y papel ayuda en la retención de los nuevos conocimientos.

¿Por qué? Porque, a diferencia de lo que ocurre al escribir en un computador, la escritura a mano te obliga a pensar, reflexionar y darle sentido a lo que estás plasmando en un papel.

Asimismo, te ayuda en la memoria visual al escribir sobre una hoja en blanco.

2. Estudia varias materias a la vez

La organización lo es todo. Por eso, estudiar distintas materias a la vez, te obliga a organizar tus tiempos y tu cabeza.

Esta práctica te ayuda a retener información e incentiva la comprensión de lo que estás aprendiendo.

Aprender más de una materia a la vez incentiva tu memoria.

Y un secreto más: estimula tu cerebro utilizando no solo la lectura, sino que puedes grabarte explicando el tema que quieres aprender y luego escúchate.

Esta estrategia te permitirá desarrollar el poder de síntesis, la expresión oral y la retención de contenidos.

3. Descanso, estudio y descanso

Tratar de estudiar muchas horas seguidas es un ejercicio infructuoso. La retención será mínima y desaparecerá al cabo de unas horas o días.

Evitar la fatiga es un elemento vital si quieres aprender y retener.

Algunos estudios muestran que las mejoras horas para estudiar en durante las primeras horas de la mañana, llegando a un buen rango de concentración, entre las 11.00 y 12.00 del día.

Por este motivo, es importante dejar pasar un par de horas entre cada materia que desees aprender.

Y, sobre todo, ocupar ese tiempo en realizar otras actividades a fin de que tu cerebro procese lo aprendido.

4. Evita releer con intensidad

Uno de los puntos que destacan los expertos, es evitar releer una y otra vez el mismo texto de estudio.

Analiza el contenido, resúmelo de forma manual y aplícalo en algún ejercicio. Esto es más efectivo para tu cerebro, ya que estarás estimulando la recordación y ejercitarás lo aprendido.

5. Incentiva el trabajo en equipo

Cuando uno enseña, dos aprenden. En palabras simples, traspasa tus conocimientos a otros.

Esta técnica de estudio te ayudará a aprender, resumir, explicar e ilustrar a tu grupo de trabajo.

Los debates y el cruce de información enriquecen el aprendizaje.

¿La razón? Debido a que, para opinar, debes tener conocimiento de lo que hablas y tener la capacidad de responder preguntas.

Fuente: EducaLT